警聲

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为响应二〇一七年的心理健康主题-「关怀」,心理服务课于一月十六日邀请导演兼演员谷德昭,分享他在电影事业上的挑战和其克服情绪病的心路历程。助理处长(人事)萧泽颐、新界南总区指挥官吕汉国及约二百七十名同事出席讲座。


谷德昭忆述,几年前他因为没有留意和处理工作上的压力,身体开始出现各种长期受压的征状。经过医生和家人的帮助与支持,他重拾快乐生活。谷德昭形容,自己还没完全复原,每次分享经验仍深受触动。他开始学会留意自己的情绪,尽量保持适量压力,和接纳别人的帮助。他鼓励出席者探索生命的优先次序,主动关怀和爱锡自己。他亦特别提到,经过每天漫长的工作,回家与家人相聚就是最好的「充电器」。谷德昭最后鼓励人员放慢生活节奏,并紧记为生命加上「标点符号」。当人习惯一个有停顿和休息的生活,生命的优先次序就会更显而易见,并可更好地关怀和照顾自己与身边人的心理健康。

萧泽颐(右)颁发纪念品予谷德昭。
萧泽颐(右)颁发纪念品予谷德昭。