馬拉松賽事中突圍而出
女警膺香港第一女跑手

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在今年二月舉行的渣打馬拉松賽中,女警黃小萍憑其「飛毛腿」,力壓一眾香港女跑手,成為整個賽事中女子組首名衝線的香港代表,她以三小時八分四十七秒的成績奪得元老組第二名,僅以三十四秒之差,落後於日本選手。

與公開組和壯年組中跑得最快的的香港女選手相比,她的成績亦分別快了三十四分五十九秒和四十秒。

對黃小萍來說,這絕對是令她喜出望外的優異成績,因為去年她在同一賽事中並沒有得到任何獎項。

或許,同事的一番鼓勵說話是促使她一年內取得顯著進步的推動力之一。同事的鼓勵贈言寫到:「踏出道路,踏出人生……成功並不是榮譽,而是人生的一點點滴,一些經歷,願每個賽事令你得到生活的目標,一些生活的精彩片段」。

黃小萍現時駐守於荃灣警區情報組,她於二○○三年開始參加各大小馬拉松賽事,在短短兩年間,她已在運動圈中跑出名堂,並贏得不少獎項,包括今年於大尾篤舉行的美津濃半馬拉松賽事中,贏得高級一組冠軍;於二○○四年及○五年警隊舉辦的竇文長跑錦標賽中;連續兩屆取得女子高級組冠軍。此外,在去年舉行的粵港澳警察、保安體育會中,她與同僚組成的香港代表隊亦奪得團體女子組第一。

加入警察田徑會

小萍在接受《警聲》訪問時表示,她在運動方面取得的成就,實歸功於教練所提供有系統及適當的訓練。

她指出:「我去年加入警察田徑會,那是我跑步生涯的轉捩點。我要多謝教練馮華添,若非得到他有系統的訓練以及鼓勵,我不可能於短時間內取得這麼大的進步。」

「你不難發覺我贏得的獎項,均是在加入田徑會後取得。之前,我的表現毫不突出,更遑論說贏取獎項或取得任何名次。」

小萍的教練根據警隊跑手參加比賽的舉行時間,而制訂出一套循序漸進的訓練方法。她解釋在訓練過程中,無論跑步的時間、速度及距離均會遂漸增加,這樣跑手的身體會更易適應,亦不會導致體力透支。

小萍從前對跑步並沒有多大的興趣,雖然於一九八八年在警察訓練學校受訓時,她已發現自己有這方面的潛質,知道自己「跑得」。但原來她不熱衷於跑步的原因和女孩子貪靚怕曬有關。

她解釋:「我不想變黑,我不希望在紫外線下曝曬,而在健身室的跑步機練習又太沉悶。所以離開警校後,我一直沒有參加任何跑步比賽。」

但是,自二○○三年調派往沙田警區情報組後,小萍對跑步的想法有所改變。由於大部分同僚均熱愛跑步,他們便邀約她一起享受跑步的樂趣。她於是便加入他們的跑步行列,期望可藉此增進同僚間的友誼。怎知小萍卻漸漸對跑步培養出真正的興趣,怕曬的問題也因此而拋諸腦後。

她亦發現跑步對身體有莫大裨益。她說:「以前我經常生病,差不多每個月均會患傷風感冒一次。但自從跑步後,我變得更有活力、更精神,壓力也減少了。而且在比賽時,我每每希望突破自己的極限,跑出更好的成績,此舉亦可以訓練我的恆心和意志力。」

小萍亦鼓勵她的丈夫和十歲大的女兒一起參與這項運動。她表示「甚至希望女兒能參加明年舉行的渣打馬拉松十公里賽事呢」!

賽跑目標

至於小萍的賽跑目標,她期望在今年即將舉行的賽事中可以贏取更多獎牌。她和三名同僚將代表香港警隊,參加六月底在加拿大魁北克舉行的世界警察消防運動會,她期望能在此半馬拉松賽事中,打破自己一小時二十八分五十五秒的最佳紀錄。此外,由於她在渣打馬拉松賽事中,是香港女子組第一名,所以她亦會代表香港出席十一月於日本東京舉行的國際馬拉松,她希望屆時能於三小時內跑畢全程。

她亦極之希望田徑會組成代表團,一起參加明年在鹿特丹舉行的馬拉松賽。她總結說:「我知道鹿特丹是跑馬拉松賽的絕佳地點,因為那裡有世界最平坦的跑道,這將有利於運動員創出更佳成績。」

黃小萍在美津濃半馬拉松賽事中,贏得高級一組冠軍。

黃小萍期望在即將舉行的賽事中成績更進一步。


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