體能

督察  |   警員

督察

各項體能測試項目的最低可接受水平如下:

體能測試項目 男性 女性
立定跳高 45.7厘米 35.6厘米
引體上升 5次 7次
十米來回跑(10 X 10米) 26秒 29秒
仰臥起坐 30秒內17次 30秒內15次
俯臥挺伸 30秒內14次 30秒內12次
八百米跑 3分25秒 4分12秒


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督察職位申請人可參考以下訓練計劃作應試準備:
請按此下載或觀看 → (男申請人女申請人

申請人正式受聘後,須於警察學院接受為期36星期的見習督察基礎訓練,訓練期間的體能測試如下:
請按此下載或觀看 → (警察學院體能測試簡介見習督察體能測試水平要求

警員

各項體能測試項目的最低可接受水平如下:

體能測試項目 男性 女性
立定跳高 53.3厘米 38.1厘米
引體上升 7 9
十米來回跑(10 X 10米) 24.8秒 28.1秒



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警員職位申請人可參考以下訓練計劃作應試準備:
請按此下載或觀看 → (男申請人女申請人

申請人正式受聘後,須於警察學院接受為期27星期的學警基礎訓練,訓練期間的體能測試如下:

請按此下載或觀看 → (警察學院體能測試簡介學警體能測試水平要求