心理服務課推出新刊物「快樂程序手冊」，內容輯錄過去曾刊登在《警聲》中《提升快樂的十二個練習》系列的文章。該書共兩部分。第一章「快樂的科學」以正向心理學家Sonja Lyubomirsky教授的著作《The How of Happiness》為藍本，介紹書中提出的十二個有科學研究支持並簡單有效的快樂練習，讓大家選取適合的練習加以實踐，培養新習慣令自己持久地感到快樂。第二章「警政快樂人」則輯錄了十二名在職或退休人員的訪問，分享他們的快樂哲學，鼓勵大家積極行動，為自己締造持久的快樂和幸福。

 

索取「快樂程序手冊」，可致電心理服務課湛小姐（2866-1992 / psg-gr@police.gov.hk）。