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為人員提供個別健身指導
警察總部健身�
|辦的「持之以恆、目標必達」健身課程，為人員提供個別健身指導，吸引多名警隊人員報名參加。這項課程由健身教練為每位參加者個別設計健身程式，與坊間的商業健身中心提供的服務相若。
人事服務科體育及康樂組警司麥桂成表示，是項健身課程自五月舉辦以來，一直大受歡迎。他希望日後如資源及人手能配合，可舉辦更多同類型的課程。
麥桂成說，警察總部健身室每天舉辦兩節、每節可容納十五名學員的健身課程，分別由兩名人員擔任導師。
他說：「由於參加者十分踴躍，假如我們能找到更多合資格的人士，便可增加導師的數目。事實上，學員喜歡這個課程的原因是它與一般商業健身中心提供的服務相同。每位學員於訂下健身目標後，導師便提供建議協助他們達到目標。」
麥桂成表示，舉辦是項課程的主要目的是吸納更多對健身有興趣的人員，向他們介紹總部健身室提供的健身課程，藉以提昇人員已屬「不錯」的體格。
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他說：「現時市面上有許多不同類型的健身課程，但有些人誤以為這些課程只會令你增強肌肉或減輕體重。我們舉辦這項課程的目的，是給予警務人員另一項選擇，協助他們達到自己訂下的健身目標。」
「舉例來說，男性學員希望鍛鍊手臂和胸肌，而女性學員或許只想令大腿及腰部更窈窕。一些學員的體格可能已十分標準，只希望精益求精，而某些學員希望藉此達到健美的目的。有了個別指導，學員可因應自己訂下的目標獲得適當指導，並可望於十個星期至三個月內取得成果。」
在每個課程中表現最佳的三位學員均會獲得紀念品一份。麥桂成認為，個別指導的重要性不單在於為學員度身訂造健身課程，更重要的是課程內容包括一些基本健體常識，以及使用健身器材時應注意的安全守則。
他說：「當他們達到既定的目標後，我們鼓勵他們繼續保持適量運動。部分參加者更希望再報讀這個課程，但我們只能建議他們持之以恆，繼續多做健身運動。」
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