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絕處逢生

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生離死別是人生必經之路，遇上喪失親人時，大部分人會感到哀痛，情緒困擾、低落，如果我們能夠適當處理傷痛期，時間就能慢慢撫慰我們受傷的心靈，將它治療、縫合。如果處理不當的話，後果會十分嚴重，影響日後生活。

一九九八年十月，我太太因病逝世，對我來說是一個沉重的打擊。當初一個錯誤的決定，導致這個痛苦的結局，令到自己經常自責、自怨自艾。

處理好太太的身後事，表面上一切好像回復正常，女兒仍交予姊姊照顧，在工餘時探望她，往後很多個晚上都是自己一個人在家中渡過，回想昔日與太太的生活片段。未知是否個性使然，抑或是工作習性，即使是面對親人，也不會輕易與他們談論心事。在朋友面前，更會表現到好像已在哀傷中康復過來，但背後卻獨自悲泣。情緒在極度抑壓下，便試圖以吸煙、飲酒去麻醉自己，最後更要以賭博來刺激自己。當初以為這樣做可以暫時解決情緒上的問題，原來卻隱伏了另一個危機。

太太死後，自己便要獨自肩負樓宇按揭的重擔，加上日常的生活開支，使到財政狀況緊絀，再加上其後的賭博行為，更加雪上加霜。最後一個嚴重的問題出現了，當時沒有和親友商討，以為事情沒有辦法解決，還愚蠢地認為死亡可以逃避、解決一切。幸好最後個人身體沒有受到太大傷害，只是在醫院接受短時間的治療。留醫期間，得到適當的心理治療，加上親人的關懷，重新思考個人問題，明瞭到以往自己在價值觀上的錯誤，錯以為金錢可以代替一切，現在醒覺親情才最為重要。出院後便重新整理自己，嘗試建立與親人的關係，雖然以前留下的問題不能一下子解決，但我相信萬事都有解決的一天。

今次事情令我有一點點得著。當我們遇到問題時，大多喜歡獨自去面對、解決，很少會與他人商討。但自己一人去面對時，往往會困難重重。

所謂「三個臭皮匠，勝過一個諸葛亮」，別人的辦法未必可行，但在與其他人商討過程中，可以幫助自己從多個角度去思考，或許能夠將問題解決。另一方面，在交談過程中，也可紓緩情緒、減少衝擊。

謹記：「窮途未是絕路、絕處也可逢生」。

（本文經當事人同意刊出。）

心理壓力講座

日期：三月九日

時間：上午九時至下午十二時十五分

地點：警察體育遊樂會綠茵吧

報名：請致電（2866-6207）心理服務課報名。

名額有限，每次三十名，先到先得。

求助及查詢：警察心理服務課 — 總部、港島及水警：2866-6206（銅鑼灣禮頓道111號5樓）或九龍及新界：2735-3739（上海街80號華海廣場22樓）。電郵地址：psg@police.gov.hk。