心理互聯網系列—
谷底錦囊：重找人生方向

0 張相片

「沒有工作目標，感覺迷失方向；我變得心灰意冷，事事提不起勁，人亦變得偏激怨憤；思想很矛盾，既想忘記痛苦，又怕生活得太愉快而愧對亡妻。」

這可能是大部份喪偶人士的寫照。亞森的太太兩年前因癌症過身。 對於太太的不幸，亞森一直認為「沒有人能真正感受到我的悲痛，說出來只得到同情而已」。 在福利組人員的一再勸諭下，他終於約見警隊心理學家，傾談他的處境，釋放出滿腔鬱怨。

亞森說：「我毫不忌諱地向她傾訴，慢慢從迷失中尋回自我。」

「我不用後悔當初沒有跟亡妻而去。我希望這個不幸，為我帶來另一種動力，讓我清楚自己還有責任未完成，應該推動事業的發展。 今天，我學會將自己的感情放在兩個兒子身上，一家三口繼續生活。 我將對太太的愛意，轉為好好地培育下一代，我肯定這是我太太樂意見到的，並會默默地支持和祝福我們。 正如心理學家所說，我會讓這個創傷變為一個記憶，積極過每一天直到盡頭，才與亡妻再續此生緣。」

亞森在喪偶後曾感到非常孤獨，認為沒有人能了解自己的痛苦，亦不知道怎樣去面對自己的感覺。他的個案正好說明當我們感到困惑的時候，積極地尋求專業協助，打開心窗，才是克服困難的有效方法。

（本文經當事人同意刊出。）

求助及查詢：警察心理服務課—總部、港島及水警：2866-6206（銅鑼灣禮頓道111號5樓）或九龍及新界：2735-3739（上海街80號華海廣場22樓）。電郵地址：psg@police.gov.hk。