健康精神工作間—
互相支持及關懷
有些人認為支持和關懷只是第二線的協助。有些人甚至懷疑所謂的情緒支援是否有效。不過，我們的臨床經驗顯示，適當的情緒支援和關懷，即使不一定比實質的援助迫切，也有一定的作用而且非常重要。曾有一位受工作壓力困擾的求助人在一次輔導中表示：「我現在感到好多了，因為某一天我的上司在下班後與我閒談。他認同我在工作方面的努力，並叫我放鬆心情。」另一位求助人因一些個人事件而尋求協助。事件發生時她感到十分混亂，亦有嚴重的挫敗感。經過幾個月的輔導後，她的情緒漸趨穩定。回想那段時間，她依然非常感激其上司曾在深夜接聽她的電話表示慰問，給予她即時的支援。這些個案中的上司所做的可能較我們在這裡所講的更多，但當中最可貴之處，正是他們所付出的時間及關懷的態度。
事實上，作為一位上級，你的關懷不但可以幫助下屬更有效應付危機，更可加強工作士氣，提高團隊精神。好像近期的非典型肺炎事件，便顯示出在遇上危機或人生的重大困難時「夥伴」或同輩支持的重要性。關懷並不一定要花很多力氣，簡單的心意，例如一句鼓勵的話，一封電郵與問侯，或幾分鐘的交談時間等，均表現出你對他人的關懷。
能施予實為一種福氣。你的舉手之勞，可能對他人已非常寶貴，可以協助他們克服困難，或在他們受情緒困擾時扶上一把。不要再猶豫，開始嘗試給予你認為適當的協助、支持或關懷。不要忘記你的一個微笑都能起作用的！
心理壓力處理講座—
當差減壓一族
日期：九月二十日
時間：上午八時四十五分至下午十二時三十分（請於十五分鐘前到達）
地點：警察體育遊樂會綠茵吧
報名：請致電2866-6207與心理服務課聯絡（名額三十名，先到先得）
求助及查詢：總部、港島及水警：2866-6206（銅鑼灣禮頓道111號5樓）
九龍及新界：2735-3739（上海街八十號華海廣場（二十二樓）
（電郵地址：psg@police.gov.hk。）
