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警察田徑會舉辦跑步基礎訓練班

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警察田徑會建會四十多年以來，一直以透過推廣體育活動，鼓勵警務人員包括家屬及文職同事身體力行健康生活為宗旨，每年都會舉辦多項大型田徑賽事，像即將舉行的韓義理盾接力賽及歷史悠久的竇文錦標賽等都是大家耳熟能詳的。有賴各位同事的支持，積極響應警隊推行的一人一運動計劃，令到參與這些賽事的人數屢創新高。

鑑於跑步運動愈益受到大家歡迎，為令各位同事能更全情享受跑步的樂趣，避免運動性創傷，本會很榮幸邀請到五位對推廣跑步運動充滿熱誠的同事，包括周志強、李澤銘、王劍麟、張初明和陳仲歉，擔任本會的名譽田徑教練，並舉辦一系列費用全免的「警察田徑會跑步基礎訓練班」供各位同事參加，增進大家的體能及跑步技巧。

「警察田徑會跑步基礎訓練班」內容豐富，涵蓋跑步的基礎理論，預防創傷至實習訓練。課程包括（一）跑步的基礎理論、基本的熱身運動、心肺耐力的測試、（二）運動創傷的成因、預防及冶療、跑步與健康、（三）膳食與健康、肌肉力量及耐力訓練。為令課程的內容更全面，田徑會更邀請了註冊物理治療師梁澤祺、瑪麗醫院麻醉科痛症治療組副主任林靜芬醫生及營養師 Ms Helen Lee擔任課程的榮譽講者，即場解答參加者的問題，令一眾同事都獲益良多。

錯過有關訓練班的同事，可稍後登上警察田徑會的互聯網網頁：http://www.hkpac.com，閱覽有關內容。