家庭生活教育系列
夫婦衝突與解困之道

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在夫婦關係中，衝突誘因可能來自生活習慣的協調、親密感的需求、角色期望的訂定、子女管教等。夫婦衝突的出現，往往亦是二人互相了解，彼此融合的重要過程。可是，若衝突沒有妥善處理，很容易令夫婦關係發展受阻，甚至帶來負面、具破壞性的後果。

（一）常見的夫婦衝突現象

(2)價值觀和信念的衝突 —— 夫妻間價值觀和信念方面的衝突，也是引發爭吵的原因。每個人都從原生家庭生活和成長經歷中發展出一套信念和價值觀，用以理解身邊的事物，影響個人的追求、選擇和行為。就以金錢運用為例，若夫婦其中一方抱著節儉的態度，及為未來「積穀防饑」的理財概念，而另一方卻奉行「即時享受」的感性消費習慣，便很可能引致二人在做決定時產生重大的分歧和爭執。

夫婦衝突的問題可說是多不勝數，以上的描述只不過是冰山一角。夫婦若能不糾纏於誰是誰非的爭執，而進一步認識二人如何參與其中，了解什麼會觸發並令衝突持續，實在是衝突處理的重要一環。

（二）處理衝突的態度和方法

此外，他們也會自然流露對配偶的關心和肯定，並調節討論的氣氛。他們用心了解配偶的需要和期望，在共識中共同作出決定。他們知道雙方在家庭中是互相效力，各司其職，善盡責任，共同地、合拍地一起生活。

(2)溫和地開始處理問題 —— 在衝突和爭執中，沒有一方的觀點絕對正確，而另一方是絕對錯誤的。夫婦若能以尊重對方為大前提，以溫和的方式展開交談，避免攻擊或輕蔑的態度，投訴不會演變成苛責，所得的討論將更具建設性。

(3)試圖修補關係 —— 夫婦若懂得在衝突過程中，讓衝突降溫，試圖修補關係，與及接受對方修補關係的努力，都是減少負面情緒在衝突中升級，成功處理衝突的重要一環。當分歧及爭辯過份強烈時，所牽動的情緒像氾濫的河水，容易一發不可收拾。若要使衝突降級，減少夫婦間的負面情緒反應，能找方法安撫一下自己的生理和情緒是十分重要的。

(4)鞏固夫婦情感聯繫 —— 婚姻關係是夫婦二人得到情感滿足的重要基地。重塑夫婦相交過程中的情感流動，是重建安全的情感聯繫的重要元素。透過建立信任感和安全感的相依行為，夫婦跟對方情感互通，得到交流和產生聯繫，又或是能夠調節自己的行為，以滿足配偶的需要和合理要求，有助加深婚姻關係中的情感聯繫。

結語

人事服務及職員關係科福利服務課