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「书籍简报系列」分享（三十二）
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作者：千江月
出版社：普天出版社，出版日期：二○○八年二月一日
现实生活中，绝大部分的困扰都来自我们的偏执和妄想。因为不懂得放下，我们往往只沉溺於过去的快乐和痛苦，或不断追寻未来的虚无梦幻，因而错失眼前的机 会，不能坦然面对一切，活在当下。
苦与乐，得与失，其实是心灵的感受，往往操之在己。当你懂得看开，痛苦也会成为一种乐趣；当你学会放下，失去也会是一种收获。作者强调我们若可摆脱物质的 引诱，便能获得真正的幸福。
失败是每个人生都会经历的过程，我们该学习的不是如何避免失败，而是如何善用失败的教训，寻找其他出路。我们要乐於接受别人的帮助，但切忌只思索如何不劳 而不获，应把握生命的每一刻，虚心观察世界，努力提升自己，多走一步，勇於突破，体认自己的价值，接受任何挑战，总有一天会跨越那道成功与失败的界限。正 如作者提示我们，九十九度再加一度，自来水就会沸腾变成开水。很多事情的结果，也正是因为这个微不足道的一小度，而有天壤之别。作者还说：「想要别人肯定 你，你必须先肯定自己；放下心中的自卑心理，天底下没有一无是处的人，有的只是看不见自己优点的人。对自己缺乏信心，很难活在当下，也很难活出亮丽人 生。」
在书中，作者引述一只母狼带领几只小狼过河，为了要节省来回奔波的气力和避免小狼受到其他动物伤害，遂努力寻找及咬死一只动物，再把它的胃吹气做成浮囊， 让全家坐在上面渡河。母狼一向在野外流浪，经常面对生存危机，因此它能保持高度警觉，拥有「求生」的意志和技巧，但现在新世代的孩子则似温室的花朵，经不 起阳光的直射和风雨的考验，作者鼓励父母们在教导孩子时，除学业及前途外，还要培育孩子的求生意志和正确的生存态度。
最后，作者强调如果我们不懂得放下，只会使我们不断追逐事物的表面价值，为自卑而苦恼，被过往的失败折磨，一再错失活在当下能拥有的幸福。
心聆团队第五队麦桂成撰写
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只有中文版