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聆团队
「书籍简报系列」分享
（四十五）
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书名：生命的重建
作者：Louise L. Hay（露薏丝・海原著）
出版社：和裕出版社（二○○四年再版）
作者於书中忠实地敍述了她的故事，描述她无论过去多么不如意，亦没有放弃自己，反而以积极的态度面对生命中种种波浪，认识当中 的困苦来源，找出难题的根及解困的办法，从而改变生命。
当作者还是一个十八个月大的小女孩时，父母便已离异，母亲再婚，继父却非常残暴地对待她们。她五岁时更被一名邻居侵犯了，虽然那人被判十五年监禁，但作者 反而被他人责骂，最后终於忍受不了，於十五岁时离家出走，后来她去了纽约，幸运地成为高级服装模特儿，并嫁给了一位英国绅士，过著快乐的生活。
好境不常，十四年后丈夫移情别恋，并与她离婚。作者为了改变生命，考进大学，获取不同资历。接著开始演讲，及接见前来求助的人，开展她的新生命。可是，医 生发现她患上了癌症。除一般的医治外，她还不断寻求医药以外的治疗方法，积极地做著心理和生理的功夫，六个月后，医生竟告诉她已完全康复了！这次亲身的经 验，使她明白，只要愿意改变惯常的不良思想、信念和行为，一切都是有可能的。
作者深信：「我们的一思一念，都在创造我们的将来；最有力量的，是当下，不是过去，也不是将来……我们当下就应当接受自己，对自己满意，这样，我们便走向 了积极的一面。」
一个人要活得快乐，就先要有快乐的思想。作者提醒我们，力量的焦点，永远都集中在「当下」。每一刹那都可以是新的开始。
每一个人都希望能把生命变得更好，但往往希望他人改变来适应我们，自己却不愿改变。改变自己，不是一件容易的事。我们可以从自己的内在改起，先改变自己的 旧思想，再改变对人说话的态度，周遭的世界，自然就会改变。
作者建议我们从身体、心理和灵性三方面也注意可以改善的空间，可参加一些心理的课程、学习静坐及松弛的方法，或多做运动，注意营养。这样有助消除「不愿改 变」的抗拒力，放弃消极的旧信念，赞赏别人，赞赏自己。
作者最后劝告我们，人愈懂得欢乐，愈能消解困难，改善人际关系，提升工作能力。事实上，每一种经验，都是一种成就，过去的错误信念和错误行为，只要今天改 正改来，便能建立新的一切！
心
聆团队麦桂成撰稿
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