心聆 团队六周年 积极正面迈向前
心聆团队八月十三日庆祝成立六周年，并在警察总部举行周 年论坛，约五十名心聆大使出席，聚首一堂，回顾过去，展望将来。除数名重量级讲者应邀主持讲座及分 享环节外，助理处长（人事）周国良亦出席颁发感谢信予过去一年积极参与心聆团队服务的成员。周国良表示十分欣赏心聆大使以私人时间用心地在警队内推动关怀 文化，他勉励大使继续身体力行，涓滴成河，以正面积极的生活态度感染身边的同事。
幸福快乐之道
社会福利署临床心理学家罗泽全博士一直是心聆大使的良师益友。他再次在心理服务课的邀请下，与心聆大使谈谈西方哲学及科学的幸福观。从科学角度来看，长期 承受压力令大脑对环境转变的反应变得更为敏感，在严重的情况下，会使人失眠、精神不能集中及出现情绪困扰。足够的运动及休息能增加大脑能量，加强控制情绪 的能力。所以若要生活快乐，就要多运动及休息，以及学懂管理压力。
最后罗博士还送上七个「快乐工具」，由彩虹的七色代表，包括感谢与赞美，健康乐悠悠，敬业乐业，嘉言善意，为善最乐，常怀宽厚及天伦情话。这都将成为一众 心聆大使的随身锦囊。
管理压力之法
另一位重量级嘉宾李焯芬教授，他既是土木及岩土工程专家，又是香港大学专业进修学院院长。李教授与心聆大使分享「压力管理 — 调整心理的生活智慧」。他有感香港人一直居於高压力的城市中，极力追求实用知识，但却欠缺心灵养分，故特地和心聆大使分享了多种佛教生活智慧，包括缘生缘 灭、苦集灭道（四谛法）、活在当下、管好自己的心、惜福感恩和慈悲喜舍。
寻找美善之路
外表年青的高级警察临床心理学家李锦华原来明年就已届退休之龄，他在论坛特别分享他在心理学以外的最爱 — 摄影。
在镜头里，李锦华看到世间各种美善。就像人生，在不同的阶段都发放生命力，只看大家能否用心灵的镜头去把握及欣赏每一刻。在光与影中，他感受到天地的生命 力，亦使他忘记工作上的种种压力与生活的烦恼，更令他开阔视野，结交了一班志同道合的朋友。
分享经验 展望将来
自2005年成立至今，心聆团队第一及第二代心聆大使共七十多人，在各人无私的付出下，心聆团队在短短六年间发展了「六大产业」，包括：
（一） 为每期刚开始受训和快将结业的学警举行促进心理健康的讲座及分享；
（二） 为每期见习督察举行两次压力管理小组分享；
（三） 逢星期一、三、五晚上提供心聆热线辅导服务（电话号码：9810-0202）；
（四） 在单位训练日举行「快乐 — 不求人」讲座；
（五） 每周在警察告示栏上载「心聆隽语」；
（六） 推广阅读有关心理健康的书籍，并在每期《警声》刊登一篇读后感。
在分享的环节中，不少心聆大使均表示，虽然牺性了私人时间参与团队的活动，但秉承关爱同侪的信念，能帮助朋辈面对各种困难，同时提升自身的正能量，觉得非 常值得。再者，心聆团队导向小组一直不遗余力，用心安排各种有关心理健康的训练课程，广邀名师让心聆大使透过学习提升助人能力。心聆大使均觉得参加了心聆 团队后，最大得著的其实是自己，除了学懂善待自己，以正面思考，勇於面对困难和挑战外，更能感染身边的同事、家人和朋友，活出正面积极的人生。
心聆大使招募
最后，心聆团队主席黄广兴宣布，新一轮心聆大使招募计划安排在明年上半年进行，有志加入心聆大使行列的同事请密切留意。如对心聆团队的服务有任何查询或意 见，请联络黄广兴（电话：2709-8201）或副主席刘锦麟（电 话：2866-1561），亦可电邮至carelinks@police.gov.hk。
 心聆大使无微不至的服务，尽显警队的关怀文化。 |
 李
焯芬教授分享压力管理方法，令人员获益良多。 |
 罗泽全博士鼓励人员多运动及休息，使人生更快乐。 |
 高级警察临床心理学家李锦华与心聆大使分享的其中一张摄影作品：梯田。 |