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心
聆团队 书籍简报系列(六十七)
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作者：斋藤孝；（李佳蓉译）
出版：大是文化有限公司，二○一一年六月
现代年轻人容易因为一点小事便感到心灵受创和失去自我。身边的朋友也可能只因为上司责骂几句便提出呈辞。他们做错事时，是会反省、道歉，还是自怨自艾的说 「大家都讨厌我」？我们可怎样帮助他们强化自信和建立自己的「靠山」？
作者认为我们用「机缘」二字作正面思考，许多无从解释的事情，都是机缘巧合下发生，包括人与人的接触。若大家能抱著「机缘」的态度珍惜每一刻，能较容易接 受当下的状况，积极接触他人，明白凡事不一定会依循自己的方式进行。作者认为：「当工作伙伴之间能感觉到互相关怀、乐在一起工作和放宽胆量接纳他人，生产 力就会提高。」朋友如能共患难，经历许多事后友谊仍在，那就是你真正的朋友。
作者提到著名导演黑泽明成功之道，深深体会到「人并不是仅凭个人的力量就可以开创命运。」黑泽明人生的转捩点，是当他不知该如何抉择未来的职业时，他的父 亲说：「不要急，静静等待，路自然会在你的眼前豁然开朗。」又说：「不喜欢的话，随时可以回来。」有了父亲的支持，他培养出倾听他人的雅量，终於在「机 缘」牵引下，三流画家黑泽明进入了电影世界。有时改变自己的风格，遵从对方的意愿，观察社会的需求，会有不同的收获。
出色的日本政治家高桥是清，祖母自小对他说：「你真是个运气很好的孩子啊。」当他遭遇苦难时，仍自认运气很好，坚持活下去，令他有乐天性格，明白有些事情 要努力，有些事情要放下，懂得接受及包容。
作者建议的第二个「靠山」，是打造「自己的应援团队。」现代青年较少与他人共同生活和互相磨合，以自我为中心，把责任转嫁他人。在家里的孩子应习惯对长辈 使用敬语，尊重年长者，自然学会关怀别人，可以的话，入住学生宿舍，吃同一锅饭，建立深厚的人际关系。作者强调，在适当时需大声赞美或责骂，不是随声附 和，明白自己并非单打独斗，背后拥有应援团队，「天时、地利、人和是要靠自己寻找的。」
近年来，很多人动不动就辞职，没法定下来工作，更遑论今后的方向和自我本位，作者提示我们：「想知道自己是个怎样的人，最快的方法便是去寻找和自己有共同 点的人，找到愈多共通点，你就愈清楚真正的自己是谁。」当你心里对「我也是这个」而感到骄傲与自豪时，「这个」就变成了你的「自我认同」，继而产生一股强 大的力量，成为「靠山」。
作者建议的第四个「靠山」，就是从日常生活中利用独特的「习惯」来加强自我肯定的能力，如在固定时间外出散步、在迷惘时朗诵文章、比赛前重覆聆听同一首曲 等，让「习惯」变成自己的一部分，以提升专注和毅力，强化「自我肯定感」。
模糊的理想等於幻想，理想设定得过高，一旦达不到，就造成不安。我们可先做眼前能做的事，再从那里向外探索，逐步开创未来；与其羡慕或否定他人，不如肯定 自我，练习放下，正面思考，善用「机缘」，给予「支援」和得到「自我认同」，再让「习惯」培养坚定的心灵，改自己的人生观。
「心
聆团队」第五队麦桂成撰稿
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