警
察学院助前线人员
培育正向情绪及心理韧性
警察学院与香港中文大学合作，为九十名有两年以上工作经验的前线人员举办一个为期六星期的「正向情绪及心理韧性」培训课程。课程七月四日於警察体育游乐会 正式展开。虽然学员须以私人时间修读课程，但人员反应热烈，共吸引了数百个申请，由於学额有限，最后以抽签形式取录学员。
课程旨在提供正向情绪及心理韧性的重点培训。内容包括：认识情绪、自我认识、建立正面情绪的思维策略、处理负面思想的方法等，更鼓励学员以互动形式分享想 法及经验，从而培育及巩固人员保持正面情绪的习惯，加强身心健康。
警察训练主任梁嘉美说：「课程内容根据科学性的学术研究及外国军队及执法机关的训练而设计。有了心理韧性，当我们遇到受压的事情时，便能积极面对，并能较 快回复平衡的情绪和状态。」她指出：「正向情绪如喜悦、感恩、乐观与心理韧性有密切关系，并能够提升身心健康，扩展社交联系，帮助我们建立乐观积极的人 生。」
首两个课程已於八月九日完成。学员表示十分享受上课的乐趣，他们指曾经在不同的生活及工作情况运用所学的技巧，包括与家人发生争执时，帮助自己停止负面思 想；用不同方法增进与同事、朋友及家人的关系；以及处理市民之间的纠纷。
另外两个课程将於十月下旬推出，若课程成效理想，警察学院或会继续举办类似课程，促进人员的专业发展。
中大临床心理学家李运英与学员分享管理情绪的技巧。