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庭生活教育系列
大声有罪？
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我的奶奶接过新抱茶，呷了一口，便温婉地给我第一道家训：「我们一家人，不管在甚么情况下，都不可大声说话，谁大声，谁就是 错。有甚么冲突或不如意，都应先忍下去，回头再慢慢说。」话虽有理，我心就是很不舒服，因为我偏偏是个急性子，不平则鸣，一鸣则惊人。难道就一辈子当不成 好妻子、好媳妇？
正想向丈夫反映，竟然发现他与母亲是同一鼻孔出气。他理直气壮地指出我的不是，投诉我稍不满意，便叫嚷起来，动不动便把声音提高八度，好不刺耳。而他呢？ 任由我自吵自闹，旁人一看，便知谁对谁错了！又是那种感觉，吵闹固然不对，但沉默就一定是金吗？
我是一个反应快的人，往往犯上不加思索、有话直说的毛病。尤其在家中，防卫本能卸下，不知不觉便在语气声调中流露真我。大声的反应，可能表示惊愕、疑惑、 不耐烦、不以为然、不高兴、懊恼或愤怒。随着情绪的表达，我总会继续表明因由，希望和丈夫一起讨论，找出解决问题的方法。所以在我来说，提高声调，是表示 事情需要关注的讯号，不是无理取闹、乱发脾气，更绝不牵涉喧哗、谩骂或侮辱他人。
相对来说，丈夫的沉默表面上确是一种有修养的表现。然而沉默背后，其实也可能蕴藏不同的情绪，同样是不悦、不满意、不高兴、不耐烦，甚至愤怒，对方却无从 知晓。有时千方百计，希望他坦率直言，他却说：「已经过去了，不用再提。」双方的分歧究竟是怎么一回事，便不了了之，无从解决。对於哇啦哇啦的我来说，这 种无声的抗议，简直是一种折磨，我宁愿好好的吵一顿，大家舒舒气，总会多点了解吧！
沉默的人如我丈夫，实在也不好过，他们没有痛快地吐出来，屈在内心的情绪，积聚久了，会影响心理和生理健康呢！
有些男士长期压抑情绪，变得消沉孤寂，甚至身体出现毛病，要找心理治疗。亦有一小撮人强忍愤怒，久不久便像压力煲过热，一发不可收拾，结果他的妻子或儿女 便要叩心理学家的门。我也碰过一个事业有成的男子，在感情的领域内关闭自己，一直没碰上大问题，因他的工作也不牵涉复杂的感受。直至一天，他的妻子不动声 色地走了，他还是摸不著头脑，为何自己从不发脾气，大事化小，小事化无的性格会令太太离开他。
所以沉默的配偶，你们沉得住气的美德固然要保留，但可否把握时机，让较火爆的另一半有机会知道你有多不高兴？为何不高兴？大家交个心，冲突才有机会解决， 而你也不致受伤害而无从纾发。声音高八度的对方，内心其实也很脆弱，不一定如你想像般凶恶，拿出勇气来，说不定有意外的惊喜。
不要期望个性不同的夫妻终有一天会变成一样。像我，始终是急躁、反应快、嗓子大的一个；而丈夫多年来仍从容不迫，较少做声。不过，只要双方多留意自己的弱 点，希望对方接纳谅解之余，也要多从对方的角度去看问题，继而调校反应，彼此的尖角便会渐渐磨平，相处自然顺畅。到时大声便不一定是错，沉默也不会变成无 声杀手了！
作
者：资深临床心理学家潘麦瑞雯
人事服务及职员关系科福利服务课供稿
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