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書名:成功人生的焦點法則(Focal Point)


作者:布萊恩•崔西(Brian Tracy);李靈芝譯

出版:經濟新潮社;二〇一二年二月九日
 
作者乃全球甚受歡迎的成功策略大師,在書中教你「焦點法則」,專注那些「最重要」和「最大價值」的事,停止再做那些與你的理想背道而馳的活動和行為,充分利用80/20原理,學習高效人士的思考方法和行動,簡化你的生活,得到更有效的計劃和發展,釋放你的潛能,達成目標,並帶來身心的平衡和寧靜。
 
作者強調:「80/20法則是指你所做的工作當中的百分之二十,會創造超過百分之八十的價值。」因此,從今天起,你要找出那「百分之二十的活動」可以為你創造「百分之八十以上的價值。」其他百分之八十屬於「低價值」的工作,便應精簡或授權別人去做,你的效率便會不斷提升,繼而增加休閒時間和享受人生。要實踐這個方法,你首先要說:「完全對自己現在與未來的成敗負責。」扛起這個責任後,你會覺得更有力量,更能掌控自我和人生。
 
要能有效掌控你的時間,便需簡化你的生活,作者建議你可重新思考你的工作,重組你的程序和資源,投放於更有價值的活動,設定目標,每天都簡化工作,讓生活變得簡潔。
 
在書中作者更引入「因果法則」,「凡事事出必有因,成功並非偶然,失敗也不是偶然,今天的你,是你大部分時間所思所想的結果」;作者建議使用「思考未來」的練習,如思考自己五年後美好的生活來擬定自己「五年計劃」,做好個人策略規劃,人生將充滿希望與動力。
 
以「思考未來」的方法來發展出你的使命,你必須提升你的專業知識和技能,再全神貫注你特定的領域工作,列出活動時程表,採取行動,對自己承諾做到最好,為自己發掘出無窮無盡的機會。
 
作者提示,在工作忙碌之餘,你需要釐清對家庭的價值觀,再次為你的家庭生活設定目標,學習更佳的聆聽技巧,讓你和家人留下美好回憶。
 
財務管理與身體健康也是非常重要,許多人只顧賺錢謀利,忽略了身體的需要,更視健康為理所當然,直至他們失去它為止;因此,你需要培養好你的財務管理,養成儲蓄習慣,同時也要釐清你對健康的願景,注意飲食和參與適當的運動,不為金錢而煩惱。
 
作者更建議每天實踐「千分之一的公式」,即在未來的二十四小時內,提升百分之零點一的整體生產力或表現,每一個星期工作五天,你的表現就增加了百分之零點五,這法則看似困難,但一步一步進行,持之以恆,肯定有卓越的成果。最後,不要忘記你的心靈健康,要變得更快樂,做任何事心境都更平和,你需要培養新的心靈習慣,如閱讀心靈書籍、散步,培育正向思維,放下執著,正如莎士比亞所說:「思想創造一切。」
 
「心聆團隊」第五隊麥桂成供稿
 
● 只有中文版