書名︰早原諒，早開心

作者︰聖嚴法師

出版︰法鼓文化；二〇〇三年七月

作者十三歲出家，是國際知名的宗教領袖、教育家、作家。本書雖為一小冊子，但內容豐富，以淺易的方法教導做人應有的態度，以提升人的品質，建設關愛社群。

我們都是普通人，會有缺點，更會做錯事，有時候內心更充滿貪念、嗔心和傲慢等。這是正常的，所以作者教導我們不要輕易責備他人，多提倡關懷的心，同時檢討自己，改善自己。漸漸地，對人對己都會和平相處，所處的環境也會平靜起來。

原諒人是不容易的，當別人對你蠻不講理，如何還能心平氣和地體諒他呢？有人無故瞪你一眼，你是否會動怒？或是以相反的念頭來解釋：「他瞪我一眼，可能是我今天有甚麼不對勁，他提醒了我，我要感謝他！」別人的表情就是我們的鏡子，見他面目可憎，自己的面目大概也不太好，所以我們能否為他設想，關懷他，原諒他？而不是採取報復的態度，請記著：「包容就不會產生反擊；你所謂的敵人，漸漸會變成你的朋友。」

有些人很容易相處、溝通，他們都比較容易同情和體諒別人。有些人則性格孤僻，深信自己的立場絕不會錯。如果團隊中遇到這樣的人，作者強調我們還是要接受他，以他的角度設想，但未必要認同他。因為人與人的相處之道需要溝通、妥協甚至忍讓。說也奇怪，很多時候，能忍讓就會有福氣、有智慧。「記恨」會讓自己一直處於哀怨的情境。作者再次提示：「對自己的遭遇要忍耐，對別人的無理要原諒，你的人生就會非常幸福、快樂。」當然，有些人不知悔改，我們就要以智慧找出方法，讓他知道自己做錯，幫助他改變人品和處世態度。若只懂原諒與包容，最後變成「包庇」。作者認為，不論爭執大小，和解才是雙贏兩利的最好結果：「冤家宜解不宜結」。有這樣的認知，各人才會心平氣和，世界就會更加祥和。

作者有個比喻，當你被別人射中一箭，就不要再射自己一箭。意思是說，當你被別人傷害時，不要再胡思亂想，否則只讓自己再受傷害。你應保全實力，原諒對方，不過於感情用事或動情緒，用智慧來處理事情。若是自己做錯，就要好好懺悔，不要重蹈覆轍，更不要過度自責。

生活中，可能有人總是拒你於千里之外，不接受善意與幫助。你不要記恨，多作諒解，反能讓彼此距離縮短。

世上沒有人能免於受人批評，不讓人討厭。就算不與人鬥，別人也會找你競爭。但你不必介意，要放寬心胸，接納與原諒別人的行徑；更不要急著還擊，因為對手的立場不同，才會這樣對付你。當你多為他人設想，心中就會淡一點，少一點難過，少一點煩惱。

人都會有無心之過。雖然如此，很多人仍無法原諒自己。有沒有罪過就要看自己的心念，是否有預謀。若是處心積慮進行此行動，你就要為自己的行為負責：如果不是，就不需要過度自責。

最後，作者再次提示我們：「同一個人，在不同的心境下，看同一個世界，會有不同的心理和身體的感受。任何一件事，只要念頭轉變，外界也就沒有固定的、永恆的、不變的現象。所以世界上沒有不能原諒的人。」

「心聆團隊」第五隊麥桂成供稿

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