书名∶早原谅，早开心

作者∶圣严法师

出版∶法鼓文化；二〇〇三年七月

作者十三岁出家，是国际知名的宗教领袖、教育家、作家。本书虽为一小册子，但内容丰富，以浅易的方法教导做人应有的态度，以提升人的品质，建设关爱社群。

我们都是普通人，会有缺点，更会做错事，有时候内心更充满贪念、嗔心和傲慢等。这是正常的，所以作者教导我们不要轻易责备他人，多提倡关怀的心，同时检讨自己，改善自己。渐渐地，对人对己都会和平相处，所处的环境也会平静起来。

原谅人是不容易的，当别人对你蛮不讲理，如何还能心平气和地体谅他呢？有人无故瞪你一眼，你是否会动怒？或是以相反的念头来解释：「他瞪我一眼，可能是我今天有甚么不对劲，他提醒了我，我要感谢他！」别人的表情就是我们的镜子，见他面目可憎，自己的面目大概也不太好，所以我们能否为他设想，关怀他，原谅他？而不是采取报复的态度，请记着：「包容就不会产生反击；你所谓的敌人，渐渐会变成你的朋友。」

有些人很容易相处、沟通，他们都比较容易同情和体谅别人。有些人则性格孤僻，深信自己的立场绝不会错。如果团队中遇到这样的人，作者强调我们还是要接受他，以他的角度设想，但未必要认同他。因为人与人的相处之道需要沟通、妥协甚至忍让。说也奇怪，很多时候，能忍让就会有福气、有智慧。「记恨」会让自己一直处于哀怨的情境。作者再次提示：「对自己的遭遇要忍耐，对别人的无理要原谅，你的人生就会非常幸福、快乐。」当然，有些人不知悔改，我们就要以智慧找出方法，让他知道自己做错，帮助他改变人品和处世态度。若只懂原谅与包容，最后变成「包庇」。作者认为，不论争执大小，和解才是双赢两利的最好结果：「冤家宜解不宜结」。有这样的认知，各人才会心平气和，世界就会更加祥和。

作者有个比喻，当你被别人射中一箭，就不要再射自己一箭。意思是说，当你被别人伤害时，不要再胡思乱想，否则只让自己再受伤害。你应保全实力，原谅对方，不过于感情用事或动情绪，用智慧来处理事情。若是自己做错，就要好好忏悔，不要重蹈复辙，更不要过度自责。

生活中，可能有人总是拒你于千里之外，不接受善意与帮助。你不要记恨，多作谅解，反能让彼此距离缩短。

世上没有人能免于受人批评，不让人讨厌。就算不与人斗，别人也会找你竞争。但你不必介意，要放宽心胸，接纳与原谅别人的行径；更不要急着还击，因为对手的立场不同，才会这样对付你。当你多为他人设想，心中就会淡一点，少一点难过，少一点烦恼。

人都会有无心之过。虽然如此，很多人仍无法原谅自己。有没有罪过就要看自己的心念，是否有预谋。若是处心积虑进行此行动，你就要为自己的行为负责：如果不是，就不需要过度自责。

最后，作者再次提示我们：「同一个人，在不同的心境下，看同一个世界，会有不同的心理和身体的感受。任何一件事，只要念头转变，外界也就没有固定的、永恒的、不变的现象。所以世界上没有不能原谅的人。」

「心聆团队」第五队麦桂成供稿

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