警聲

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心理服務課於三月十九日舉行了「平衡與智慧講座」,主題為「破風.追夢」,以響應二〇一八年的心理健康主題「投入」。是次講座由警察單車會協辦,並邀請到香港單車隊奧運代表李慧詩擔任講者。助理處長(人事)蕭澤頤及約二百名人員出席講座。


講座期間,李慧詩分享全職運動員生涯中的點滴,以及如何在單車運動中尋找投入感。李慧詩形容全職運動員的生活講求自律,為了保持最佳狀態,她在飲食、起居和作息等方面均十分節制。她坦言自己在運動員生涯中曾承受不少挫折,當中也有想過放棄的時候,但她漸漸發現比賽的贏輸並非最重要,重要的是自己堅定不移的心境。她很享受單車運動,因為場地賽不只講求體力,更注重細節和策略,她尤其享受過程中與其他隊員的交流和聯繫。她認為,不論輸贏,也要在比賽過程中尋找自己,時刻保持平衡的心態,不能沉溺於勝利帶來的歡愉,也不要陷入輸掉比賽的消沉。李慧詩藉著自己的經驗勉勵人員,無論從事任何職業,最重要的是全程投入,發揮自己的最大潛能。

李慧詩分享全職運動員的生活點滴。
李慧詩分享全職運動員的生活點滴。