警聲

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心理服务课于三月十九日举行了「平衡与智慧讲座」,主题为「破风.追梦」,以响应二〇一八年的心理健康主题「投入」。是次讲座由警察单车会协办,并邀请到香港单车队奥运代表李慧诗担任讲者。助理处长(人事)萧泽颐及约二百名人员出席讲座。


讲座期间,李慧诗分享全职运动员生涯中的点滴,以及如何在单车运动中寻找投入感。李慧诗形容全职运动员的生活讲求自律,为了保持最佳状态,她在饮食、起居和作息等方面均十分节制。她坦言自己在运动员生涯中曾承受不少挫折,当中也有想过放弃的时候,但她渐渐发现比赛的赢输并非最重要,重要的是自己坚定不移的心境。她很享受单车运动,因为场地赛不只讲求体力,更注重细节和策略,她尤其享受过程中与其他队员的交流和联系。她认为,不论输赢,也要在比赛过程中寻找自己,时刻保持平衡的心态,不能沉溺于胜利带来的欢愉,也不要陷入输掉比赛的消沉。李慧诗藉着自己的经验勉励人员,无论从事任何职业,最重要的是全程投入,发挥自己的最大潜能。

李慧诗分享全职运动员的生活点滴。
李慧诗分享全职运动员的生活点滴。