舒展修身舞班

日期：2026年8月19日至2026年10月21日（逢星期三）

節數：10節

時間：晚上7時正至8時正

地點：九龍西洋菜街北430號警察體育遊樂會童軍室

費用：會員$800；非會員$880

名額：14名

導師：杜美寶女士

簡介、注意事項：揉合舞蹈元素與正確伸展法，伸展不再單調與沉悶，變得富動感與優美；配合以動態伸展循序漸進鍛練肌力，有助避免運動時關節受壓，可鍛練核心肌力，舞動及舒展全身，擴展肢體與關節的柔軟、韌度和 肌力，燃燒卡路里，適合初學者。

太極拳班

日期：2026年8月31日至2026年11月9日（逢星期一）（2026年10月19日除外）

節數：10節

時間：晚上6時15分至7時30分

地點：警察總部警政大樓東翼4樓5號多用途活動室

費用：會員$690；非會員$759

名額：15名

導師：黃佩瑩女士

簡介、注意事項：太極拳術保留技擊與攻防內容，套路緩慢柔和、式式均勻、姿勢舒展、勁在內、形象優美，是一種增強體質和預防疾病的運動，適合不同年紀的人士長期練習。