舒展修身舞班

日期：2026年8月19日至2026年10月21日（逢星期三）

节数：10节

时间：晚上7时正至8时正

地点：九龙西洋菜街北430号警察体育游乐会童军室

费用：会员$800；非会员$880

名额：14名

导师：杜美宝女士

简介、注意事项：揉合舞蹈元素与正确伸展法，伸展不再单调与沉闷，变得富动感与优美；配合以动态伸展循序渐进锻练肌力，有助避免运动时关节受压，可锻练核心肌力，舞动及舒展全身，扩展肢体与关节的柔软、韧度和 肌力，燃烧卡路里，适合初学者。

太极拳班

日期：2026年8月31日至2026年11月9日（逢星期一）（2026年10月19日除外）

节数：10节

时间：晚上6时15分至7时30分

地点：警察总部警政大楼东翼4楼5号多用途活动室

费用：会员$690；非会员$759

名额：15名

导师：黄佩莹女士

简介、注意事项：太极拳术保留技击与攻防内容，套路缓慢柔和、式式均匀、姿势舒展、劲在内、形象优美，是一种增强体质和预防疾病的运动，适合不同年纪的人士长期练习。