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生活簡樸 自然平靜
踏入新世紀，當很多人都
力去想如何再向前邁進，更上一層樓之際，有另一些人想到人的生活似乎愈來愈複雜。當物質生活漸漸豐富，渴求亦同時增加；愈擁有得多，似乎愈難滿足。各種憂慮、擔心、壓力也隨之而生。
基於以上的反思，有人開始提倡「反璞歸真」；「簡樸生活」，「減少浪費」，「回歸自然」等等口號相繼出現。其實「簡樸生活」不是一個口號，它是一種價值觀，一種態度，而如何做得到是一種藝術。生活簡樸一點，煩惱自然減少，精神也可鬆弛下來。以下是以SIMPLE（簡單）的六個英文字母來概括的一些意見，希望能幫助大家「化繁為簡」。
滿足（Satisfied）：知足常樂，滿意自己所做的事，喜歡身邊的人和事物，欣賞自己所擁有的，是快樂的泉源。
內在潛力（Inner strength）：享受不一定來自娛樂、消費。其實只要懂得發揮，發掘自己的潛能，每個人都可以令自己活得輕鬆、愉快。例如欣賞藝術，或對美善的追尋，都能令人心曠神怡。又或者運用創意和想像力，生活的每一小節都可以帶來樂趣。例如花點心思做一頓飯，或在辦公桌上加一點簡單的點綴。
中庸（Moderation）：有些人企圖用不同的消遣為自己減壓，但逐漸變成惡習（如縱酒、豪賭、大吃大喝），結果反令精神更緊張。因此，無論是興趣或是娛樂，都應保持中庸之道，不要沉迷。
平靜心靈（Peaceful mind）：有不少人以為刺激的活動如打機、賭錢、開快車可以鬆弛神經。其實這些方法都只是暫時刺激你的神經，令你興奮起來，但是過後可能會帶來空虛失落的感覺。因此在緊張焦慮時，應該嘗試保持平和的心境，聽一些柔和的音樂，接近寧靜的大自然，心情自會舒暢一點。
簡約自在（Live within means）：追求奢侈的享受，很多時會帶來無窮的煩惱。當渴望的生活超過自己的負擔能力時，更令人精神緊張。善用自己已有的資源，量力而為，不強求，生活也就樂得輕鬆瀟灑。
基本便夠（Essential is enough ）：有些所謂「需要」，只是我們的慾望和廣告商合力製造的產品。其實我們真正必需的，只是很少。選擇只擁有基本的東西，能為自己減少麻煩，活得更輕鬆自在。
「簡單不一定最美， 但最美的通常都很簡單。」
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