曾是港队长跑名将的50岁警长赖学恩，去年代表警队到加拿大参加世界警察及消防运动会，连夺四面长跑金牌，可谓宝刀未老。
他一九九八年加入警队，二〇〇二年开始接触长跑，结果成为推动自己不断奋斗的主引擎，「起初是身边同事邀请一同跑步，未几便认识了我的伯乐，当年的警察田径会教练、马拉松好手冯华添警长。」
赖学恩29岁才正式练跑，虽是半途出家，但原来他是块璞玉，受训一年多，便已在二〇〇三年一「跑」成名，在该年的渣打马拉松比赛中，造出本地跑手第四快的成绩，翌年更升上第一，并入选港队，于二〇〇九年及二〇一〇年分别出战东亚运及广州亚运。
他指出，专业化的长跑训练有助执行较艰辛的警务工作。赖学恩说：「不少部门对同事的体能要求都很高，我先后驻守的反恐特勤队和黄大仙警区郊区巡逻队，正正须具备强健体魄才能胜任。」要在马拉松比赛中争胜，策略亦相当重要。赖学恩说：「例如一直保持快步速未必为佳，必须考虑身体状况能否支持；维持治安也一样，当遇到罪案发生，要成功执法，绝不能只靠一个『勇』字，必须小心行事，随机应变。」
他又分享，要在长跑世界中追求进步，自律和坚毅至为关键。由于警务工作需要轮班，往往只能独自苦训，同时要牺牲很多消遣和陪伴家人的时间。他不讳言家人曾经抱怨，幸在理解他的初心后，已转化为支持。
赖学恩自二〇一三年起担任警察田径会教练，除了为同袍提供培训外，更以长跑为媒介帮助不同年轻人。「无论是少年警讯会员，或正接受警司警诫的青少年，我都希望透过自己逾20年的长跑经歴，向他们言传身教，帮助他们透过锻练身体磨练意志，走出自己的康庄大道。」
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